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維他命D可緩解女性月經疼痛【24drs.com】義大利的研究人員發現,單次高劑量維他命D可幫助女性緩解經期疼痛之不適,而不需使用止痛藥。    Messina大學的Antonino Lasco醫師等人比較了使用維他命D與支票貼現安慰劑,對象是40名年紀18-40歲的女性,全部都有經期疼痛症狀,大約半數經期女性有此困擾,除了疼痛之外,還可能會噁心、嘔吐、腹瀉以及睡眠問題。    Lasco醫師發現,在兩個月的研究期間內,維他汽車借款命D組的疼痛情況顯著比安慰劑組少;研究使用的維他命D劑量相當高,達300,000國際單位(IU),而美國國家醫學研究中心的每日建議「耐受上限」值為4,000 IU,兩個月的量約為240,000 IU。    邁阿密大學汽車貸款Miller醫學院婦產科助理教授Tarek Bardawil醫師警告,婦女們不可以自己嘗試這個方法,這次的研究對象數太少,而使用的劑量相當高,還需要更多研究才可以做出結論;這只是一篇先驅研究,使用300,000 IU宜蘭民宿的理論基礎需被驗證,至於該劑量的費用花,不貴,大約只要10美元。    前列腺素這個荷爾蒙類物質過量產生時會誘發經期疼痛,而維他命D可以降低它們的產生。    Lasco醫師的研究團隊將這40名婦商務中心女隨機指派接受維他命D或安慰劑,這些婦女在預期經期開始前5天服用,然後研究人員追蹤這些婦女的經痛現象兩個月,暸解她們有無服用任何的止痛成藥,例如非類固醇類抗發炎藥物(NSAIDs)。NSAID止痛藥在經租房子期疼痛方面是常用藥,不過,長期使用會有胃腸方面的問題。    在這兩個月內,維他命D組不只疼痛減少,更無人服用任何NSAID止痛藥;安慰劑組方面,40%表示有至少一次服用一種NSAID止痛藥。    看房子麻州大學的Elizabeth Bertone-Johnson博士和哈佛醫學院的JoAnn E. Manson博士,義大利的這篇文獻是首度探討維他命D用於經期疼痛的研究,不過,這篇研究只是個開端,還需要更大型的研究、更長的追蹤期;房地產還不清楚單一劑量是否足夠,如果需要重複給予劑量,更需注意的是,如何將劑量保持在安全程度上;此外,也要探討長期的風險與利益,因為如果研究獲得驗證,婦女們將服用此處方多年。    研究結果發房屋買賣表於內科醫學誌。    資料來源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?

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蘇軾-水調歌頭 蘇軾 - 水調歌頭 (但願人長久 - 鄧麗君/王菲)明月幾時有?把酒問清天。不知天上宮闕,今夕是何年。我欲乘風歸去,又恐瓊樓玉宇,高處不勝寒。起舞弄清影,何似在人間!轉朱閣,低綺戶,照無眠。不應有恨,何事長向別時圓?人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,此事古難全。但願人長久,千里共嬋娟。 居酒屋解釋 "這輪明月,是甚麼時候才有的?" ── 我端起酒杯向著青天發問。不知天上仙宮,今晚該是哪一年? 我想乘風回去天宮,又擔心在那玉砌的樓臺殿閣,忍受不了高空的嚴寒。我對月起舞,戲影自樂。這般愜意,天上如何比得上人間!夜深了,明月轉過朱紅色的樓閣,低著臉凝視雕花的窗戶,看著我徹夜難眠。月酒肉朋友兒呀,你不該有甚麼怨恨,為何偏是在人們離別的時候才滿圓?人有悲歡離合,月有明暗圓缺,古來世事難十全!我只祈願大家都永遠健康長壽,即使遠隔兩地,也能共仰一輪美月,千里如晤,心心相連!背景 《水調歌頭》一詞是蘇軾在密州任職時所寫的,亦是一首在文學史上頗負盛名的中秋詞。據《苕溪漁隱叢話》中載道褐藻醣膠﹕「中秋詞自東坡《水調歌頭》一出,餘詞盡廢。」作者開頭一句「明月幾時有,把酒問青天。」便將自己在中秋佳節,觸景生情,思念久未聚首的弟弟的情懷引出。繼而,作者又幻想著自己是天上遊仙的景象,表現出自己出世與入世之間的矛盾思想。但是,作者又在「起舞弄清影,何似在人間。」一句中,將自己的幻景抹保濕面膜掉,肯定自己已入世為國的決心,保持樂觀、豪邁的精神。而詞的下闕「人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,此事古難全。」更充滿了人生的哲理。世事多變幻,不如意的事十常八九,總不能避免。但是,如果我們把不如意事,當成人生的磨練,又未嘗不可呢!最後,「但願人長久,千里共襌娟。」一句中,作者對弟弟寄予遙遙的面膜祝福,表現出豁達的胸襟,不為離愁別苦所束縛的積極、樂觀態度。如果細心的話,就不難發現全文都蘊藏著一股莊子逃避現實、超塵脫俗的思想。既然不能事事盡如人意,盡善盡美,那麼我們何必奢求完美,何必為人力所不能為的事情而傷悲,為心有餘而力不逮的事情自責呢﹗作者簡介蘇軾 ( 1037 - 1101 ),字子瞻,號術後面膜東坡居士。眉州眉山 (今四川眉山縣 )人。北宋大文學家、書畫家,世稱蘇東坡。蘇軾自小聰敏好學,二十一歲便考取進士,早年曾任翰林學土兼侍讀、龍圖閣學士、兵部尚書等職,後期他的仕途就非常坎坷。曾因謝景溫的誣陷,被貶為杭州通判。元豐二年,他四十三歲時,發生了著名的李定「烏臺詩案」,他因此事入獄,膠原蛋白幾死,翌年被貶至黃州。但在他被貶黃州的這個時候,卻是他作品創作最多之時,如〈承天寺夜遊〉、〈東坡〉、〈惠崇春江曉景〉等都是這個時期的作品。這時真可說是他一生文學的發展的最高峰,也因此留下了許多不朽的文學作品。宋神宗年間,王安石推行變法,蘇軾因批評新法而入獄,並多次遭貶謫,先後到過杭州、婚禮顧問密州、徐州、黃州、惠州等地任官職,最遠更被貶至瓊州(今海南省)。宋徽宗年間,蘇軾遇赦北歸,病卒於常州,諡文忠,終年六十六歲。蘇軾學問淵博,在仕途上雖不得志,但在文學上卻有極大成就,無論詩詞、散文、書法、繒畫、無一不精,尤以詞方面成績最為突出、蘇軾的詞題材廣泛,無論是寫景、敘事、詠懷、說理婚禮佈置等都意境清新、豪邁奔放,改變了晚唐、五代以來綺靡的詞風。蘇軾的古文亦寫得很好,是「唐宋古文八大家」之一,與父親蘇洵、弟蘇轍合稱「三蘇」。蘇軾的著作很多,現存的有詩文集《東坡全集》及詞集《東坡樂府》等。出處: 明月幾時有 - Chaohsien 的部落格 - udn部落格 會場佈置http://blog.udn.com/chwu246/1879967#ixzz1SKl0amZg

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